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Qual tem mais carboidrato arroz ou macarrão?
“Em uma quantidade de 100 gramas de arroz branco cozido tipo 1 temos 128 calorias, 2,5 g de proteína, 0,2 g de lipídios e 28,1 g de carboidratos. Já em 100 gramas de macarrão cru temos, 371 calorias, 10 g de proteína, 77,9 g de carboidrato e 1,3 g de lipídios”, comenta….
O que é carboidratos lipídios e proteínas?
Carboidratos, lipídios e proteínas são macronutrientes presentes nos alimentos para o fornecimento de energia utilizada para as funções vitais do organismo como: respiração, circulação, síntese proteica, renovação celular e trabalho físico ….
Quantos carboidratos tem um prato de macarrão?
Tabela Nutricional
| Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 173,80 kcal | 8,69% |
| Carboidratos líquidos | 31,97 g | – |
| Carboidratos | 33,95 g | 11,32% |
| Proteínas | 6,38 g | 2,13% |
O que é que mais engorda macarrão ou arroz?
Não há mais dúvidas: o macarrão engorda menos do que o arroz branco. Além disso, os benefícios do alimento superam os do grão e do pão. Consumido com molho de tomate, ele é menos calórico do que o arroz. Em 110 g, um prato de macarrão chega a ter 122 calorias, contra 138 do arroz na mesma proporção….
Quantos gramas tem um prato de macarrão?
Massas
| Alimento | Medida | Peso(g) |
|---|---|---|
| Macarrão ao sugo | 1 prato fundo | 200 g |
| Macarrão com molho bolonhesa | 1 prato fundo | 200 g |
| Macarrão com molho branco, ervilha e presunto | 1 prato fundo | 200 g |
| Macarrão instantâneo sabor carne “Maggi” | 1 pacote | 85 g |
Quantas calorias tem um prato de macarrão com molho?
A tradicional macarronada com molho de tomate é um prato energético e saudável, já que conta com os carboidratos do macarrão e as vitaminas, minerais e antioxidantes do tomate. Um prato fundo (200g de macarrão cozido) com molho de tomate ao sugo fornece 274 calorias.