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Como conseguir falar sobre seus sentimentos?
Incremente seu vocabulário emocional Dizer um simples “não estou bem” ou “estou bem” ajuda, mas pouco. Trate de ser mais específico e preciso com as palavras que usar para dar nome ao que sente. Quanto mais concreto for, melhor compreenderá o que esta sentindo.
O que você entende sobre raiva Como você descreveria esse sentimento?
Definição de “raiva” De um modo geral, a raiva define-se como um sentimento de protesto, insegurança, timidez ou frustração, contra alguém ou alguma coisa, que se exterioriza quando o ego se sente ferido ou ameaçado. A intensidade da raiva, ou a sua ausência, difere entre as pessoas.
Como explicar um sentimento de tristeza?
Estar triste é caracterizado por ter baixa autoestima, sentimentos de solidão, culpa, cansaço, angústia ou dor. Este sentimento pode ser a resposta para eventos desagradáveis, decepções, morte de alguém próximo, separação, raiva em relação a alguma pessoa, entre outros.
Como expressar os sentimentos para outras pessoas?
Expressando os sentimentos para outras pessoas 1. Use frases iniciadas em “Eu”. Frases na primeira pessoa do singular são poderosas na hora de expressar os sentimentos… 2. Inicie uma conversa a respeito dos seus sentimentos. Decidir como iniciar uma discussão a respeito dos seus… 3. Comunique-se
Como usar o vocabulário de sentimentos?
Conforme estiver falando, seja tão claro quanto for possível, fazendo uso do vocabulário de sentimentos e de frases na primeira pessoa do singular. Se estiver falando sobre a forma como uma determinada situação o fez sentir, descreva claramente as circunstâncias e os sentimentos resultantes.
Quais são os tipos de sentimentos?
Sentimento: os tipos de sentimentos podem ser divididos em negativo (tristeza, medo, hostilidade, frustração, raiva, desespero, culpa, ciúmes), positivo (felicidade, humor, alegria, amor, gratidão, esperança) e neutros (como a compaixão e a surpresa).
Qual a forma mais profunda de comunicar um sentimento?
Em uma narrativa, a forma mais profunda de comunicar um sentimento é descrevendo o estado do corpo. Imagine-se sentindo essa emoção. Como está seu estômago? Quando uma pessoa sente uma forte emoção, a quantidade de saliva na boca muda, os batimentos cardíacos aceleram e substâncias químicas são liberadas no peito, estômago e entranhas.